Con il termine Chang Quan, “Pugno lungo”, o Bei Shi, “Scuola del Nord”, si indicano tutti gli stili nati nel Nord della Cina, di derivazione dal Tempio di Shaolin o da Altre Scuole Minori.

Gia' all’epoca della Dinastia Ming, un grande Maestro di nome Cheng Chong Do, assieme al Generale Chi Jiguang, scrisse un trattato dove venivano spiegate le teorie e le differenze tra il combattimento a lunga distanza e quello a corta distanza, descrivendo anche dettagliatamente le 32 tecniche ideate dall’Imperatore Tai Zu della Dinastia Song, passate alla storia come il Chang Quan di Tai Zu.

Gli stili del Nord affrontano lo studio del Combattimento a lunga distanza: le tecniche sono ampie e rotonde, i calci sono molto usati e vengono portati di frequente in volo, le tecniche di braccia sono fluide, veloci e potenti, sono molto usate le spazzate di gamba. Si possono notare combinazioni di braccia e gambe, portate con grande velocita', fluidita' e potenza.

Il Chang Quan richiede molto spazio per l’esecuzione dei suoi Tao Lu e in alcuni metodi mette spesso in risalto le doti atletiche del praticante. Gli Stili del Nord sono adatti ad individui longilinei di muscolatura lunga e flessibile.

Con la Nascita del WuShu Moderno il Chang Quan e' diventato disciplina da competizione, sono state codificate alcune forme che contengono le tecniche degli stili del nord in generale, alcune tecniche marziali sono state semplificate, sono state aggiunte molte tecniche acrobatiche per rendere piu' spettacolare la competizioni di questo stile.

Sono state codificate le Forme Standard da competizione “Jing Sai Tao Lu”di Chang Quan (Mani Nude); Dao Shu (Sciabola); Gun Shu (Bastone); Jian Shu (Spada); Qiang Shu (Lancia) Queste forme sono Routines Obbligatorie nelle Competizioni di Wu Shu Moderno.

Molte scuole hanno deciso di continuare a praticare il Chang Quan Tradizionale delle varie famiglie, perche' non scompaia un cosi' ampio patrimonio tecnico, inserendo pero' nel loro programma anche il Chang Quan Moderno, in quanto ritenuto sempre un valido metodo, soprattutto per la crescita degli allievi piu' giovani.